为什么苏打水可能会伤害你的牙齿

苏打水已成为自鳄梨吐司以来最热门的食品趋势之一,许多人将其作为苏打水更健康的替代品

然而,泡泡饮料对您来说可能不是那么好,特别是对于您的牙釉质,因为饮料的酸度可能会随着时间的推移而磨损

食品网络与加州大学洛杉矶分校牙科学院外科和多元化的修复牙科教授兼副院长Edmond R. Hewlett博士以及美国牙科协会的发言人在问答中深入研究了这一主题

“苏打水说,苏打水的牙科安全性不是很大的研究领域

” “然而,我们所知道的是,许多常用的饮料(例如水,果汁,苏打水和运动饮料)在不同程度上都是酸性的,以其pH值来衡量

”Hewlett进一步解释说,因为酸性饮料可以侵蚀牙齿珐琅质,波光粼粼的水也可能会腐蚀,因为添加剂可能会增加其酸度

据今日秀所说,碳酸水由于二氧化碳而变得嘶哑

当你喝苏打水时,化学反应会变成碳酸,这不仅会造成成瘾的脆弱,还会增加酸度

如果你喝的苏打水和你应该喝普通水一样多,那么这可能是一个问题

“如果你啜饮并保持口腔中的酸性饮料并且每次啜饮都会晃动,如果你经常这样做,一天多次,那么这可能是牙齿磨损时最危险的行为, “北卡罗来纳大学牙科学院口腔科主任AndréRitter医生告诉今天

那么这意味着每天只喝几罐可以吗

不完全是

“不幸的是,我们不能把它作为一个好的答案,因为它取决于许多变量,”里特说

“如果你是健康的,如果你的唾液流量正常,那么你就不那么容易受到伤害了,你的风险就会降低......你可能会更频繁地喝更多的东西

”在你决定回到喝苏打之前,牙医同意苏打水是一个更好的选择

里特解释说,饮用矿泉水甚至可能是有益的,因为它含有的化合物实际上可以抵消一些损害

如果你担心整天拉扯LaCroix会对你的牙齿产生影响,那就要注意敏感性,变色,裂缝或碎屑和疼痛,以及珐琅质侵蚀的所有迹象

虽然普通水不像闪亮的对应物那么有趣,但它仍然是最安全的牙齿

今天解释说它在pH值上是最高的,这是一件好事,因为数字越低,饮料的酸性就越大

纯净水的pH值为7,而苏打水的pH值约为2

Ritter建议在用餐时饮用它们,而不是完全放弃泡沫,当然,节制总是关键

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